Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Женщина, которая уходила по частям

Сначала она высыпала свой бисерный смех в круглую жестяную баночку из-под кинопленки и выслала почтой DHL на деревню дедушке.
Потом сгребла в охапку душистые разноцветные сны и подарила одному хорошему человеку прямо на улице.
Затем пошла на вокзал, сняла ячейку в камере хранения и оставила в ней до лучших времен свое желание в хрустящем пакете, перевязанном ленточкой.
Настроения, которых был полон шкаф, сложила в сундук, аккуратно пересыпав нафталином, и оставила себе только одно, самое серое, дорожное.
Настал черед привычек: каждая из них была помещена в стеклянный флакон с притертой пробкой, флаконы выставлены в кофр, изнутри обитый бархатом, а кофр забыт в парикмахерской.
Она съела свою улыбку за завтраком, посыпав корицей, между ложкой творога и сдобной булочкой.
Нерожденные поцелуи раскрошила из окна голубям.
Сохранила голос на Диск А и выбросила черный пластиковый квадрат со скошенным уголком, не церемонясь, в мусоропровод.
Свое легкое яблочное дыхание выпустила в воздушный шар и долго-долго смотрела, как он тает в вечернем небе.
Потом присела на дорожку, молча, сонно, равнодушно.
Закрыла глаза, вспыхнула белым и исчезла…
Если у вас дома есть женщина, посмотрите, может, она не вся.

(Анна Ривелотэ)

---

Когда кто-то любит тебя долго-долго и не играет с тобой, а любит на самом деле, тогда ты становишься Всамделишным.
— А это больно? — спросил Кролик.
— Иногда больно, — ответил Кожаный Конь, который всегда говорил только правду. — Но когда ты Всамделишный, ты о боли не думаешь.
Да этого и вообще может не случиться, если тебя ничего не стоит поломать, если у тебя повсюду острые края, если с тобой необходимо очень бережно обращаться.
Вот почему это очень редко происходит с теми, кто не допускает к себе или старается держаться подальше от чужих проблем.
Обычно к этому времени, когда ты становишься Всамделишным, шерсть у тебя во многих местах уже вытерта,
глаза висят на ниточках, а из швов торчит вата и весь ты уже облезлый и потрепанный.
Но в таких делах это совершенно неважно, потому что, когда ты Всамделишный, безобразным ты можешь казаться только тем, кто в таких делах ничего не смыслит... (с)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

20 способов стать умнее
Развитие интеллекта не обязательно должно быть связано с зубрёжкой.
Многие техники не предполагают особых усилий с нашей стороны.
1) Больше ходите пешком
30-минутная прогулка пять раз в неделю стимулирует выработку белка BDNF - нейротрофического фактора мозга,
который подпитывает создание новых нейронов и синапсов в процессе обучения

2) Бросьте курить
Память курильщиков работает на 15% хуже, чем у тех,
кто бросил эту привычку и на 21% слабее, чем у людей, никогда не куривших.

3) Посещайте танцкласс или группу по айкидо
Любая физическая активность, которая повышает сердечный ритм и требует координации движений стимулирует работу мозга.

4) Играйте в компьютерные игры
Интерактивные игры развивают креативное мышление, умение решать несколько задач одновременно,
снижают стресс, а приобретённые во время игры навыки (например, умение быстро припарковаться)
могут пригодиться и в реальной жизни, т.к. откладываются на подсознательном уровне.

5) Больше спите
Ложитесь спать как можно раньше. Во время сна мозг продолжает обрабатывать воспоминания, перемещая их из кратковременной
в долговременную память. Если возможно, спите хотя бы 30 минут днём. Это помогает организму отдохнуть.

6) Научитесь отключать свои гаджеты
Привычка постоянно проверять новости и почту мешает сосредотачиваться на более важных вещах.
Загрузите на смартфон программу Freedom, которая блокирует на некоторое время гаджет и позволяет сконцентрироваться на текущих задачах.

7) Освойте технику "метки памяти"
Научитесь ассоциировать понятие или вещь с ярким образом. Умение создавать цепочку таких образов,
которые вы размещаете в привычной для вас обстановке (к примеру, мысленно представляя себе дорогу на работу),
помогает запоминать совершенно не связанные между собой предметы. Таким образом, вы создаёте оболочку для образов,
а затем лишь мысленно передвигаетесь по привычному маршруту.

8) Ешьте йогурт
Йогурт хорош не только для желудка, но и для мозга. Эксперимент на мышах показал: те, кто ел йогурт,
были более активны и лучше справлялись с эмоциями.

9) Изучайте иностранный язык
Это заставит работать переднюю часть головного мозга, которая влияет на процесс принятия решений и отвечает за эмоции.

10) Ешьте чёрный шоколад
Флавоноиды, которые содержатся в чёрном шоколаде, благотворно влияют на мозг. еще один источник флавоноидов - красное вино.

11) Научитесь вязать
Помимо тёплых вещей, которыми вы себя обеспечите, вы также сможете улучшить моторику, которая влияет на когнитивные способности.

12) Установите программу SuperMemo
Она поможет вам расположить в специальном каталоге новую информацию и напомнит вам просмотреть её перед тем, как вы будете готовы её забыть.

13) Посмотрите спектакль по пьесе Шекспира
Исследования доказали, что умение читать шекспировские тексты развивает мозг намного лучше, чем чтение современных текстов.
Возможно, этому способствует концентрация внимания на диалогах в пьесах, понять витиеватость которых не так просто.

14) Пейте много воды
Обезвоживание организма истощает его, мозг - не исключение, его активность в этот момент падает.

15) Научитесь играть на музыкальном инструменте
Учёные доказали, что у музыкантов ясность мышления сохраняется даже в преклонном возрасте.
Игра на музыкальном инструменте развивает моторику и слух, умение концентрироваться и отключаться от внешнего мира.
Что, в некотором смысле, похоже на медитацию.

16) Больше пишите
Сканирование мозга человека во время письма свидетельствует о том, что в этот момент активизируется большая его часть,
чем во время привычного сегодня набора текста на клавиатуре.
В этот момент также начинает работать кинестика - вы лучше запоминаете то, что записали.

17) Используйте тайм-менеджмент
Научитесь делать перерыв после каждых 25 минут активности. Частый короткий отдых пмогает активизировать умственную деятельность.

18) Научитесь играть в шахматы
Эта игра как никакая другая развивает логику и умение планировать несколько сценариев развития ситуации.

19) Станьте экспертом в какой-то области
Это поможет вам не только поверить в себя, но и активизирует зону мозга, которая отвечает за состояние счастья.

20) Выкладывайте рецензии в интернет
Сегодня критиком может стать каждый. Рецензирование помогает определять, нравится вам что-то или нет, а значит, усиливает ваши эмоции.
Изложение собственного мнения также помогает определить, что именно вы думаете по тому или иному поводу.

---

testyourvocab.com/result?user=3799451 - результаты теста

iloveenglish.ru/

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Кошки и психические расстройства

Острый психоз - Вы говорите с кошкой.

Острый галлюцинаторный психоз - Вы говорите с несуществующей кошкой.

Паранойя - Вы боитесь сболтнуть лишнего при кошке.

Шизофрения - Кошка говорит внутри Вас.

Неврастения - Вы жалуетесь кошке, кошка молчит, Вас игнорирует и Вам это кажется совершенно невыносимым

Биполярное расстройство - Вы то плачете, утираясь кошкой, то хохочете, подбрасывая кошку к потолку.

Синдром навязчивых состояний - Вы не можете пройти мимо кошки не погладив ее.

Истерия - Когда кошка выгибает спинку, вы делаете "мост".

Аутизм - Ваша кошка кажется вам невыносимо болтливой.

Маниакально-депрессивный психоз — ваша кошка Вас не ценит.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Самуил Маршак

Дом, который построил Джек

Вот дом,
Который построил Джек.

А это пшеница,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это веселая птица-синица,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот кот,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот пес без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это корова безрогая,
Лягнувшая старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это старушка, седая и строгая,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот два петуха,
Которые будят того пастуха,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

---

11 “ловушек” сознания

1.Предвзятость подтверждения

Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы,
где собираются люди, разделяющие наши политические взгляды, и общаемся с людьми, вкусы и суждения которых схожи с нашими.
Нам неприятны отдельные личности, группы людей или сайты, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте – психолог Б.
Скиннер называл это явление “когнитивным диссонансом”.
Эта избирательность и приводит к “предвзятости подтверждения” – мы часто подсознательно воспринимаем только ту информацию, которая “подпитывают”
наши уже существующие суждения, игнорируя или отвергая всё, что с ними конфликтует и угрожает разрушить привычный для нас образ мира.
Интернет, кстати, только усиливает эту тенденцию.

2.Внутригрупповая пристрастность

Внутригрупповая пристрастность – явление, похожее на предвзятость подтверждения, о которой шла речь выше.
Это проявление нашей врождённой потребности “чувствовать себя частью коллектива”.
Довольно странно, но эта потребность связана с гормоном окситоцином – так называемой “молекулой любви”.
Этот нейромедиатор, с одной стороны, помогает нам создавать тесные связи друг с другом, с другой – производит обратное действие по отношению к тем,
кто остался вне нашего “круга”. Он делает нас подозрительными, внушает страх и даже высокомерие по отношению к чужакам.
В конце концов, внутригрупповая пристрастность приводит к переоценке способностей и ценностей нашей собственной группы и недооценке тех, о ком мы, в сущности, не имеем никакого представления.

3.Ошибка игрока

Это тенденция придавать огромное значение уже совершившимся событиям, уверенность, что они могут как-то повлиять на наше будущее.
Классический пример – подбрасывание монетки. Если пять раз подряд выпадает решка, вероятность, что следующим выпадет орёл в нашем сознании возрастает.
На самом деле она по-прежнему остаётся 50/50.
Примерно так же работает ловушка “позитивного ожидания”, свойственная игроманам. Им кажется, что после нескольких проигрышей удача просто ДОЛЖНА
повернуться к ним лицом и уже следующая игра принесёт им огромный куш. Точно так же работает и заблуждение относительно “полосы везения”.

4.Пост-шопинговая рационализация

Каждый из нас может припомнить хоть один случай, когда после покупки чего-нибудь ненужного, неработающего или непомерно дорогого пытался уговорить себя, что “всё равно оно того стоило”.
Это и есть “пост-шопинговая рационализация” – встроенная в наше сознание программа, благодаря которой мы можем почувствовать себя несколько лучше после того, как сделаем какую-нибудь явную глупость.
Это явление известно также под названием “покупательский стокгольмский синдром” – подсознательное стремление во что бы то ни стало найти оправдание неразумной покупке – особенно если она обошлась очень дорого.

5.Пренебрежение вероятностью

Очень немногие из нас боятся садиться в автомобиль, но большинство может признаться, что испытывает трепет, когда поднимается на борт самолёта.
Полёт, вне всяких сомнений, совершенно для человека неестественное состояние и вызывает ассоциации с опасностью.
В то же время практически каждый знает, что вероятность погибнуть в автомобильной аварии во много раз больше, чем в авиакатастрофе.
И, тем не менее, наш мозг отказывается воспринимать эту связь (статистически шанс погибнуть, путешествуя на автомобиле – 1/84, на самолёте – 1/5000).
Этот же феномен заставляет нас бояться погибнуть от рук террористов, и не думать о гораздо более реальной опасности – упасть с лестницы или случайно отравиться, например.

6.Выборочность наблюдения

Выборочность наблюдения – это когда мы внезапно начинаем повсюду замечать нечто для нас новое. Нам кажется, что это “нечто” с определённого момента стало нас преследовать,
в то время как в действительности раньше оно просто-напросто ускользало от нашего внимания.
Пример: вы покупаете новую машину и с этого момента начинаете видеть такие же автомобили кругом и всюду.
То же происходит и с беременными женщинами, которые вдруг начинают замечать вокруг себя большое количество других беременных.
Это может быть какая-нибудь песня или редко употребляемое выражение. Что бы это ни было, причина не в том, что то или иное явление стало чаще происходить,
а в том, что вы стали чаще обращать на него внимание. Отсюда же возникает уверенность, что схожесть каких-либо событий или явлений “не может быть совпадением” (хотя на самом деле очень даже может).

7.Эффект негативности

Человек имеет тенденцию обращать больше внимания на плохие новости – и это совсем не означает наличие психологических отклонений.
Учёные считают, что мы подсознательно воспринимаем плохие новости как более важные. Кроме того, плохие новости вызывают у нас больше доверия –
возможно потому, что хорошие кажутся слишком подозрительными (или скучными).
Писатель и психолог Стивен Пинкер, например, доказывает в своей книге, что преступлений, жестокости и войн на планете постепенно становится всё меньше и меньше,
хотя большинство людей уверены, что ситуация год от года только усугубляется – идеальный пример того, как действует эффект негативности.

8.Эффект повального увлечения

Мы обожаем двигаться вместе с толпой, хотя можем этого и не осознавать. Когда люди вокруг нас выбирают фаворита, то часть нашего мозга, которая отвечает за индивидуальное,
отключается. Мы впадаем в состояние своеобразного “группового мышления”.
Например, вещь, которую большинство ваших коллег посчитает “крутой”, имеет больше всего шансов стать предметом вожделения и для вас.
Ну или в спорте – если большинство из вашего окружения болеет за какую-нибудь команду, очень сложно не поддаться всеобщему увлечению.

9.Эффект переноса

Это склонность считать, что другие люди мыслят так же, как и мы. С этим эффектом связан похожий эффект “ложного консенсуса” – необоснованная уверенность,
что окружающие по умолчанию с нами согласны.
Эффект переноса – переоценка нами собственной “нормальности” и “типичности”. Например, часто люди, входящие в радикальные объединения живут с убеждением,
что за пределами их группы множество людей разделяют их убеждения, хотя таких может и вовсе не быть.

10.Эффект текущего момента

Мы с трудом соотносим “себя сегодняшних” с “завтрашними”, поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться
за это мимолётное удовольствие “тех, кем будем потом”. Во время исследования, проведённого в 1998 году, например, 74% покупателей,
выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду.

11.Эффект якоря

Этот эффект называют ещё “ловушкой сравнения”. Он связан с нашей склонностью сравнивать числа (чтобы сориентироваться)
упуская при этом из внимания их настоящую величину. Этим фокусом активно пользуются продавцы.
Классический пример – товар на распродаже. Мы видим на бирке две цены и оцениваем разницу между ними, не сами цены.
Если “скидка” значительна, это производит на нас впечатление, даже если товар на самом деле слишком дорогой и со скидкой.
Этим приёмом пользуются и рестораны – они включают в меню непомерно дорогие блюда, чтобы цена на другие, по сравнению с ними,
казалась вполне разумной. По этой же причине мы, делая выбор, чаще всего выбираем нечто среднее – не слишком дорогое, но и не самое дешёвое.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Не смотрите вокруг просто так. Воспроизводите всё наблюдаемое мысленным взором. (Леонардо да Винчи)

Поработайте над зрением, держите его в струне. Смотрите на всё с мыслью, что вам предстоит написать это красками. В трамвае, в автобусе – всюду смотрите на людей именно так. И убедитесь, что раньше не видели на лицах и сотой доли того, что заметили теперь. А после вы научитесь видеть глубоко, и вам уже не надо будет понуждать себя к этому. (Константин Георгиевич Паустовский)

Будьте внимательны к другому. Улавливайте движения человека, наблюдайте его в общении и взаимодействии с другими. Умейте прочесть во внешности, позе, мимике черты его характера и особенности его психологического состояния. (Сергей Леонидович Рубинштейн)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

ЦЕНТР ЦИКЛОНА Джон К. Лилли
Центр циклона есть то восходящее спокойное место с низким давлением в центре,
где можно научиться, как жить вечно.
Сразу вне этого центра кружится вихрь вашего собственного эго, в бешеном круговом
танце, борющийся с другим эго. Если оставляешь центр, рев вихря глушит вас более и
более по мере того, как вы присоединяетесь к этому танцу.
Ваша концентрированная мыслящая и чувствующая сущность, ваше собственное
Сатори только в центре, никак не снаружи. Все ваши противоречивые действия,
состояния заброшенности, направленные против Сатори, ваши ады, вами сами
сотворенные, лежат вне центра.В центре Циклона вы вне колеса Кармы, вне колеса
Жизни, вы поднимаетесь, чтобы соединиться с Творцами Вселенной, Творцами Нас.
Здесь мы узнаем, что мы творим Тех, которые есть мы сами.

---

- А сейчас, - говорят графитовые губы, - ты еще раз расскажешь мне свою историю.
Вернее, напишешь. А потом еще и еще раз. Ты будешь повторять одно и то же на протяжении всей ночи.
Королева Бренди устремляет на меня длинный палец.
- И тогда ты поймешь, что теперь все это - всего лишь рассказ. Рассказ о прошлом.
Осознав, что твои горести превратились в пустые слова, ты сможешь с легкостью плюнуть на все, что было, и обо всем забыть.
А потом спокойно решить, кем ты хочешь стать.